czego warto się napić!

zacznijmy od herbat, które powinniśmy pić !
mały przegląd :)

herbata zielona

bardzo korzystnie wpływa na nasz metabolizm, to z kolei wspiera utratę wagi i ilość spalanych kalorii:)
badania wykazały, że zielona herbata może całkowicie obniżyć poziom złego cholesterolu, a nawet podnieść ten dobry:)
Optymalny przedział to 3-10 filiżanek dziennie:)
nie zrażajcie się gorzkawym smakiem, warto :)

 



herbata czerwona:
znana także jako pogromca tłuszczu :D
Napar z czerwonej herbaty działa pobudzająco na wytwarzanie soków trawiennych i stymuluje pracę jelit co przyśpiesza metabolizm, a w efekcie spalanie tłuszczów.
Reguluje przemianę materii.

 Przyśpiesza usuwanie toksyn z organizmu. Ma działanie moczopędne i wzmacnia naszą odporność!









yerba mate
poza wieloma czynnikami wpływającymi na naszą sylwetkę warto dodać, że yerba mate pobudza bardziej niż kawa, a do tego nie uzależnia!
polepszające sprawność fizyczną,
 wspomagające trawienie – pobudza wydzielanie żółci,
 wspomagające odchudzanie – z badań wynika, że wspomaga ona
odchudzanie i walkę z otyłością

biała herbatka

Ma właściwości antyoksydacyjne trzykrotnie wyższe niż herbata zielona. Ma dużo witaminy C i kofeiny, pobudza a także wzmaga koncentracje. Zawiera polifenole dzięki czemu chroni przed atakami wolnych rodników, które są odpowiedzialne za proces starzenia się. Ma ich dwukrotnie tyle co herbata zielona i dwunastokrotnie co sok pomarańczowy dlatego biała herbata jest nazywana eliksirem młodości.